食事、運動、睡眠といった生活習慣の改善を通じて、細胞レベルから免疫力を高めるための具体的なメソッドを解説した健康実用書です。 - タイトル: 自力で免疫力を上げる40の法則 - 監修: 矢崎雄一郎、加藤洋一 - 出版社: 宝島社 - テーマ: 免疫力向上、生活習慣改善 ご覧いただきありがとうございます。